Sentado todo el día acorta la vida diaria de una persona

Sentado todo el día acorta la vida diaria de una persona

Sentado todo el día acorta la vida diaria de una persona

Muerte pasiva a personas que pasa mucho tiempo sentados

Acapulco.- Permanecer sentados todo el día o muchas horas provocamos una muerte pasiva en uno mismo; puede traer consecuencias mortales.

De acuerdo a los trayectos interminables en el transporte público, las largas jornadas laborales y la pereza que nos inspira realizar una actividad física.

Además; se hinchan los pies como las personas que sufren la preclamsia, el permanecer sentados desde la mañana hasta el anochecer; provoca la retención de líquidos en nuestro cuerpo y el no pararnos hasta que los pies queden a la normalidad.

Aumentas las posibilidades de sufrir un infarto, desarrollar diabetes y aumentar nuestro peso; acelera el envejecimiento celular a nivel biológico.

Los investigadores de este estudio encontraron que los telómeros (la punta del ADN, el cual se achica con la edad), es más pequeño en el caso de las mujeres que pasan más de 10 horas sentadas. Esto se traduce en que si pasamos mucho tiempo sentados nuestras células serán 8 años más viejas.

Consecuencias dañinas para la salud

Degeneración muscular: Al no ejercitarnos, se reduce la movilidad de la cadera. Además, los glúteos y los músculos abdominales se debilitan, lo cual puede generar un problema llamado hiperlordosis, se cuerva de más el arco natural de la espalda.

Problemas en las piernas: Existe una posibilidad muy alta de que esto sea un factor de riesgo para desarrollar osteoporosis; es decir permanecer tanto tiempo sentados lleva a que nuestros husos se adelgacen.

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